Työnohjaus
Työnohjaus auttaa keskittymään oman työn perustehtävään; se tukee jaksamista muutosten keskellä, auttaa löytämään keinoja työn sujuvoittamiseksi ja vahvistaa ammatillista itsetuntoa ja onnistumisen tunteita työssä. Yksilötyönohjausta on mahdollista toteuttaa myös etäpalveluna.
Psykologinen keskustelutuki
Keskustelutuki elämän muutos- ja kriisitilanteissa auttaa jaksamaan, löytämään tarvittavia voimavaroja ja keinoja tilanteen helpottumiseksi. Tapaamisten määrä vaihtelee tarpeiden mukaan.
Työuupumuksen hoito
Työuupumuksen hoito on tärkeä osaamisalue Emotia Oy:ssä. Työuupumuksen hoidossa haasteena on usein se, että mahdolliset työterveyspsykologin 3–5 tapaamista aloittavat toipumisprosessin, mutta se voi jäädä tapaamisten päättyessä kesken. Mahdollisen Kelan psykoterapian alkamisen viivästymisen myötä toipuminen pitkittyy. Emotiassa sinulla on mahdollisuus saada 5–10 tapaamista uupumuksen hoitoon kasvotusten tai etänä.
Lyhytterapia
Lyhytterapia on matalan kynnyksen keskusteluapua haastavissa elämäntilanteissa, kuten erilaisissa elämänkriiseissä, työuupumuksessa sekä masennus- ja ahdistusoireilussa. Lyhytterapia ei tarvitse diagnoosia tai lääkärin lähetettä. Voit tulla paitsi itsemaksavana myös esim. vakuutusyhtiön lähetteellä. Tavoitteena on haastavan tilanteen hankaloitumisen ennaltaehkäisy sekä voimavarojen palautuminen.
Psykoterapia
Psykoterapia on terveydenhuollon tavoitteellista toimintaa, jolla hoidetaan erilaisia psyykkisiä vaikeuksia psykologisin menetelmin. Hankalia asioita prosessoidaan/käsitellään keskustelemalla tai erilaisten toiminnallisten menetelmien avulla. Psykoterapia on Kelan korvaamaa. Lue tarkemmin: Kela – Kuntoutuspsykoterapia